高度近视要预防黄斑病变

　　高度近视似乎成了当下的热门话题，许多并发症也是围之左右，黄斑病变就是其中之一。近年来，由高度近视所致的黄斑病变的趋势有所上升，使高度近视患者成为黄斑变性的易患人群之一。其实，只要高度近视的人群在生活中稍注意预防，就可预防此病的发生。

　　防止高度近视黄斑病变，的方法是防止近视进一步加重。具体的高度近视黄斑变性预防方法如下：

　　1、注意用眼卫生，看书学习时确定光线明亮，眼睛与书本保持一定距离，使用台灯则光线要柔和，避免光线直接照射眼睛。连续近距离用眼40分钟应休息远视，不要在车上或走路时看书。

　　2、多做户外运动，现代社会学习工作压力大，休闲也以室内活动游戏为主，多做户外运动，既可增强机体抵抗力，又可脱离看电视用电脑等近视环境。

　　3、做眼保健操，坚持每天做眼保健操，尤其长时用眼后，可有效缓 解视疲劳。

　　4、定期散瞳验光，佩戴适度眼镜。每年不少接受快速多方面的眼底检查。

　　5、高度近视及曾经做过眼部手术者尽量避免重体力劳动和剧烈运动

　　6、积较治疗其他眼病或影响视力的全身性问题

　　7、部分近视患者可考虑做巩膜加固术

　　眼睛是我们心灵的窗口，更像是一部无形的相机，把走过路过的美好风景尽收眼底，封存成美好记忆。但如果眼睛受到近视或其他问题的威胁，那么就需要很小心了，预防眼病较关键。