如何更好的预防孩子近视？

　　近视是儿童青少年的常见病、多发病。主要是由于青少年长时间的用眼不当，导致视力过度疲劳，眼睫状肌长期痉挛，晶状体处于持续凸度增大的状态产生远距离视物模糊造成的。近视有一定的遗传因素，但不同类型的近视遗传概率不同，而且近视是遗传和环境共同作用的结果，科学用眼可以延缓近视的发生和加重。

　　1、均衡饮食，少吃甜食

　　有研究发现，甜食吃得太多可能会影响眼球壁的发育。眼球壁发育不好，更容易受到压迫，导致眼轴变长——这可就输在起跑线上啦！少吃甜食、适量补充维生素A有利于宝宝的视力发育。

　　2、多带宝宝参加户外运动

　　不少研究发现，户外的光照时间与近视的发生率呈负相关，增加光照强度可以减缓近视的发生。每天户外活动1小时，近视的发生率就会低2%;每周户外活动时间从5小时增加到14小时，患近视的几率会低30%左右。

　　3、 保持良好的读写姿势

　　读写姿势不正确会使眼睛睫状肌高度紧张，晶状体无法放松，总是过劳。长期如此将导致眼睛屈光的不可逆性改变。因此，正确的读写姿势尤为重要，要做到3个「一」——眼睛与书本距离一尺，胸与桌子距离一拳，手握笔与笔尖距离一寸。

　　4、 避免长时间使用电子产品

　　电子产品在育儿方面使用得越来越多。因为很多哭闹撒泼的宝宝只要一看到动画片就立马打住，各种卖乖、配合，所以家长们也由此找到了一种偷懒的带娃模式——扔个手机过去，放任孩子看动画、打游戏。

　　当然，小编并不提倡这种做法。要知道，孩子长时间目不转睛地使用电子产品会减少眨眼的次数，泪液分泌不足，导致眼睛干涩、疲劳。同时，长期近距离视物也会使得眼睛肌肉无法放松，为近视的发生推波助澜。

　　5、定期带宝宝体检

　　若发现宝宝有看电视眯眼、歪头斜视等情况，一定要及时到正规的眼科医院进行检查，而不是进行打骂和批评。如果宝宝已经近视，更应该及时佩戴眼镜予以矫正。